Архив рубрики: В помощь тренировкам

Вспомогательная информация для занимающихся тайцзи цюань

Основные точки (часть 1)

На тренировках тайцзи часто упоминаются следующие названия точек:
Байхуэй (точка 100 встреч) расположена на макушке, более точно немного ближе вперед от макушки на центральной линии головы. Если провести две линии вертикально вверх от верхних точек ушей до центральной линии, то как … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам | Метки: , , , | Добавить комментарий

Коротко о терминах, используемых в китайской медицине, цигун и тайцзи-цюань

Новички на занятиях тайцзи и цигун сталкиваются с множеством китайских терминов, которые уже устоялись в русском языке, но все ж смысл их остается непонятным для неофитов. Хотя каждый может порыться в интернете и найти исчерпывающие ответы, мы решили для особо … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, ЛикБез | Метки: , , , | Добавить комментарий

Лекция Мастера Шень Чжи в институте Конфуция

2 июня 2014 Мастер Шень Чжи прочитал лекцию о тайцзи и затем продемонстрировал на практике возможности, которые дают нам занятия цигун и тайцзи цюань: на глазах у публики разбил палочки для еды бумажной купюрой, продемонстрировал стили тайцзи шеньши и ченьши, … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам | Метки: , , | Добавить комментарий

Столбовое стояние (Чжан Чжуань)

Статья написана на основе лекции мастера Шень Чжи в Институте Конфуция 02.06.2014 с небольшими дополнениями.
Столбовое стояние – важная практика, направленная на расслабление тела, накопление энергии ци и раскрытие срединного канала чжунмай. Является одним из видов стойки мабу, средняя позиция.

Рубрика: В помощь тренировкам, Микс | Метки: | Добавить комментарий

Соответствие пальцев внутренним органам

Каждая фаланга пальцев соответствует определённому органу. Учитель дает такую классификацию:

Рубрика: В помощь тренировкам, ЛикБез, Микс | Добавить комментарий

Лекции Чень Сяована о сокровенной сути тайцзи

Чень Сяован родился в 1946 году во всемирно известной деревне Ченьцзягоу, с 7 лет и поныне заниается тайцзи-цюань стиля Чень. В 1980-1982 гг чемпион Китая по чень тайцзи, 1985 году чемпион международных соревнований по тайцзи и в этом же году … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам | Метки: , , , | Добавить комментарий

Семинар Чень Сяована, Китай, 2013

А вам слабо так прыгать в 68 лет?
А мастеру Чень Сяовану ни разу не слабо. Причем, прыжок-то не с разбега, а с места.
Давно… ну, как давно… 6 лет назад это было, оказывается. Я, еще совсем начинающая тайцзицюанистка, открыв рот и … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Наши Учителя | Добавить комментарий

Нокаутирующий удар за 5 минут (продолжение)

Как и в предыдущем посте, в этом наброске мы еще раз коснемся темы эффективности техник нанесения прямого удара (ранее акцент был сделан на прямом ударе рукой) и рассмотрим ударное движение ноги вперед и вбок.

Рубрика: В помощь тренировкам | Добавить комментарий

Привет из Деревни :)

Всем привет из школы тайцзицюань семьи Чень!
Привет из Ченьзягоу, из маленькой деревушки, затерянной среди кукурузных полей в китайской провинции Хенань, в которой всё время, что я здесь, – изнуряющая жара далеко за 30 градусов.
Жизнь у меня здесь простая: сплю, ем, … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Регулярные занятия | Добавить комментарий

Нокаутирующий удар за 5 минут / (обновлено 30.08)

Для непосредственного (здесь и сейчас) ответа на агрессию не должно быть особых подходов. И у человека любой комплекции, далекого от мысли, что он может как-то ударить, должны быть инструменты для быстрого обучения эффективным способам проведения собственной атаки. Предельно простым действием, осваиваемым … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Микс | Добавить комментарий

Опыт занятий тайцзи цюань на улице в зимних условиях

Что бы подробно описать занятия на улице нашей группы по изучению тайцзи цюань, необходимо вернуться на пару тройку лет назад и увидеть, как мы к этому пришли. Попытки заниматься на улице в морозную казанскую зиму предпринимались нами в прошлом и … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Россия Казань | Метки: , | Добавить комментарий

А не замахнуться ли нам на Чемпионат Европы?

«А не замахнуться ли нам на Чемпионат Европы по тайцзицюань, а?»- спросила я у своих тайцзишников. Было это еще в мае прошлого сезона. Ответ не заставил себя долго ждать. Буквально всего через четыре месяца :))) я услышала «Замахнуться, замахнуться!».

Рубрика: В помощь тренировкам, Россия Якутск, События | Метки: , , | Добавить комментарий

Чжан Цзялин – 9й патриарх монастыря «Небесный Владыка» (в последствии «Небесная река»)

Чжан Цзялин (Zhang Jialing 张加陵) родился в сентябре 1949 года в деревне Чженьмэй (Zhenmei 镇梅) в окрестностях города Цзинчжоу (jingzhou 荆州) в крестьянской семье. Его бабушка была мастером ушу и она начала обучать внука ушу с 7 лет. С 8 … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Видео, Наши Учителя | Метки: , , , , , , , , , , , , , | Комментарии (2)

Усин (пять первоэлементов) и передвижение в тайцзи-цюань стиля Шень

Основатели теории тайцзи-цюань Чжан Саньфэн и Ван Цзунъюэ в своих статьях упоминают 13 базовых методов (позиций) тайцзи-цюань, восемь из которых составляют силы цзинь соответствующие восьми триграммам (багуа 八掛) и пять передвижений соответствующие пяти первоэлементам. Первоэлементы – это устоявшийся русский перевод … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Китайский словарик | Метки: , , | Добавить комментарий

Техника выталкивания в тайцзи-цюань

На прошедшем празднике Тайцзи – дне рождения основателя тайцзи-цюань Чжан Санфэна (это так по легенде), организованном центром Дамо, Андрей Милянюк продемонстрировал технику выталкивания человека из стоек мабу и гунбу. Выяснилось, что

Рубрика: В помощь тренировкам, Видео, ЛикБез | 1 комментарий

Мастер Шень Чжи о стиле Шень тайцзи-цюань

О стиле Шень Тайцзи-цюань
Автор: Шень Чжи (Shen Zhi 沈智)
Перевод: Е.Маслова
Древние даосские тексты гласят: «Наивысшая добродетель подобна воде, извечно текущий поток». Несколько сотен лет назад на срединной равнине Китая, на севере современной провинции Аньхой жил знаменитый врач Шень Юньчжай, который имел … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, ЛикБез, Микс | Метки: , , | Добавить комментарий

Ссылка на сайт о китайской медицине

Недавно на Хайнане открылся интересный сайт на русском языке, посвященный китайской медицине и оздоровительным практикам www.hainan16.com. Сайт ведут китайские специалисты по традиционной медицине.

Рубрика: В помощь тренировкам, Микс | Добавить комментарий

О духовном пути

В последнее время очень модно заниматься разного рода эзотерическими практиками, претендуя на то, что это некий духовный путь, которого нам всем очень не хватает. И не секрет, многих эти практики привлекают развитием различного рода неординарных способностей, приобретения некой дополнительной силы … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Микс | Добавить комментарий

Мастер Шень Чжи о Гунфу

Мастер Шень Чжи дал такое определение Гунфу:
正确的练习 + 悟(聪明才智) + 广博的知识(思想) = 功夫(有意思)
沈智 (ShenZhi ШеньЧжи)
Те, кто интересуется китайским языком, сначала постарайтесь перевести сами, а только потом нажмите …

Рубрика: В помощь тренировкам, Китайский словарик | Метки: , , , , , | Комментарии отключены

И-цзинь-цзин и Амитофо

По легенде комплекс был создан в 6м веке Бодхидхармой (китайское имя Дамо) в шаолиньском монастыре.
По версии 1: когда Дамо пришел в шаолиньский монастырь, то увидел, что у монахов, практиковавших буддизм, здоровье было очень слабым, т.к. они уделяли свое внимание только … Читать далее

Рубрика: В помощь тренировкам, Китайский словарик | Комментарии отключены