Master's Shen Zhi students Blog | Блог учеников Мастера Шень Чжи

Chinese Gongfu - Китайское Мастерство

Блог учеников Мастера Шень Чжи  

    О проекте     О Мастере     Ученики     Мероприятия     Контакты

    

О Мастере

Мастер Шень Чжи родился в 1963, в провинции Анхой, Китай. Занимается Ушу с детства. Обучался у многих выдающихся мастеров Ушу, таких как Фань Жуйту (стиль Чацюань, Цуоцюань и др.), У Тунань (У стиль тайцзицюань), Чень Саован, Ли Дзинъу (Чень стиль тайцзицюань), Джан Цзялин (цигун Уданпанлунмень) и т.д.

В настоящее время ежегодно приезжает в Россию для проведения семинаров в Москве, Казани, Санкт-Петербурге, Новосибирске и других городах. Преподает некоторые разделы цигуна Удан Панлунмень (свернувшийся дракон), в основном это жесткий цигун 1й, 2й уровень, легкий цигун уменьшения веса и др. Также преподает тайцзи цюань стиля Шень, который содержит 4 комплекса без оружия, комплекс с прямым мечом цзянь 1.5 метра, комплекс со сложным мечом цзянь-дао 3 метра, дантянь нэйгун, цижан цигун и др. Кроме того, для детей дает комплексы без оружия и с палкой из стиля чха цюань, а также комплексы тайцзи с веером и шаром. Тайцзи цюань стиля Чень теперь преподает довольно редко.

Мастер Шень Чжи об особенностях стиля Шень тайцзи цюань
沈氏特点 Shenshi Tedian

Внешне тренируются сухожилия, кости и мышцы.
Внутренне тренируется энергия внутри нашего тела.


  • Что значит тренировать сухожилия: в процессе занятий сухожилия и связки растягиваются, позволяя энергии лучше циркулировать внутри тела.
  • Тренировать мышцы и кожу, означает научиться хорошо расслаблять мышцы, позволяя коже дышать, т.е. выводить через мышцы и поры кожи с потом переработанную энергию и другие вещества, а также поглощать новую энергию.
  • Тренировать кости, означает раскрытие (растяжение) суставов, увеличивая подвижность костей. Сквозь раскрытые суставы энергия может поступать внутрь костей и достигать костного мозга, действуя оздоровляюще на костный мозг - источник нашего кроветворения, здоровья, что напрямую связано с продолжительностью жизни.
  • Что значит тренировать внутреннюю энергию: мы учимся собирать и концентрировать энергию в энергетических центрах тела, т.е. в дантянях, и далее тренируем движение энергии внутри тела по каналам и меридианам, обновляя энергии основных плотных органов, как то почек, печени, сердца, легких, селезенки.

Как следствие тренировок внутреннего и внешнего наше тело приобретает инь-ян балланс и становится энергитическим шаром.

Мастер исполняет комплекс 13 движений стиля Шень тайцзи цюань, Январь 2018, г.Санья, Китай


Более подробную инфомацию о Мастере можно найти на сайте shenzhi.org


Вернуться на главную страницу


на главную


Рубрики:





Самое читаемое:


Авторы:


Наши друзья: