Master's Shen Zhi students Blog | Блог учеников Мастера Шень Чжи

Chinese Gongfu - Китайское Мастерство

Блог учеников Мастера Шень Чжи  

    О проекте     О Мастере     Ученики     Мероприятия     Контакты

    

Техника выталкивания в тайцзи-цюань


Опубликовано Апрель 2012 г., автором Елена Маслова

На прошедшем празднике Тайцзи - дне рождения основателя тайцзи-цюань Чжан Санфэна (это так по легенде), организованном центром Дамо, Андрей Милянюк продемонстрировал технику выталкивания человека из стоек мабу и гунбу. Выяснилось, что вытолкнуть не сопротивляющегося человека, стоящего спокойно, довольно просто.

На видео ученик делает практически такой же толчок по силе (см. секунды 17-20), хотя его вес существенно меньше и известно, что он не практикует туйшоу и технику выталкивания. Но если опускать ци вниз, то толкание становится более сложным (см. секунды 27-45). Маленькая хитрость при толкании из позиции гунбу: Милянюк старался направить усилие мимо задней опорной ноги, толкая как бы в спину, в этой позиции стойка становится неустойчивой. Поэтому приходилось переставлять заднюю ногу в соответствии с направлением его усилия. В этой ситуации вытолкнуть человека намного сложнее, что и видно на видео. В стойке мабу, если также опускать ци вниз, то выталкивание значительно усложняется, см секунды 34-37, зато становится хорошо видной сама техника выталкивания:

  1. Сначала надо отвести таз назад, и перенести вес тела на заднюю ногу, передняя нога стоит на пятке, носок поднят.

  2. Перекатываем вес тела на переднюю ногу, усилие из стоп переходит в бедра и поясницу

  3. Из поясницы направление усилия идет по прямой вверх вперед, как бы стараясь поднять выталкиваемого человека вверх, и затем уже толкнуть горизонтально.


Также Андрей Олегович продемонстрировал некоторые секреты, что надо делать, если вы не хотите, чтоб вас толкнули, т.е. надо направлять встречное усилие. На видео (секунды 50-55) хорошо видно, как Милянюк делает встречный толчок локтем, а на секундах 55-60 просто переводит вес тела на одну ногу, также посылая встречное усилие толкающему.

Чтобы были более понятны фазы толчка, описанные выше, посмотрите покадровые картинки в галерее ниже, нажимая кнопку «далее» с удобной для вас скоростью. Либо выберите "показывать как слайдшоу" и, нажимая мышкой на картинку, получите что-то типа замедленного видео.


Для справки: Профессор Андрей Олегович Милянюк (1962 г.р.) известный востоковед и переводчик с китайского, занимается тайцзи и восточными боевыми искусствами несколько десятков лет. Сначала занимался стилем Чень у мастера Лю Гуанлай и других, в настоящее время практикует тайцзи стиля У в передаче от мастера Чжоу И.

Вернуться на главную страницу


на главную


Рубрики:





Самое читаемое:


Авторы:


Наши друзья: